血管是血液的運行通道，人過45歲，血管中的垃圾的毒素會越來越多，如不注意就會發生堵塞，嚴重者會造成相關器官和組織缺血缺氧，造成功能障礙，甚至可能危及生命。因此，我們平常一定要多注意血管的養護。人過45[詳細...]

本期導讀：白菜燉豆腐怎樣做好吃？教你小竅門，不放豬肉，只需多放兩種調料白菜燉豆腐是一道東北家常菜，這道菜肴普通的不能再普通了，是秋冬季東北家庭餐桌上不可缺少的一道家常美食，將白菜和豆腐經過簡單的搭配，[詳細...]

“秋天到，南瓜俏”，秋天氣候干燥，南瓜含有豐富的維生素，對改善秋燥癥狀大有裨益，除此之外，秋季吃南瓜還能很有效地維護身體健康，既防病又養生。那你知道南瓜的營養價值有哪些？1、提高人體的代謝能力南瓜含有[詳細...]

西紅柿炒雞蛋具體做法：第一步：先準備好西紅柿4個、雞蛋3個、蔥2棵、鹽1茶匙第二步：將西紅柿切塊備用，雞蛋磕入碗中，放入蔥花攪拌均勻第三步：熱鍋熱油，油溫控制在7成熱，倒入雞蛋液，將炒鍋拿起來搖晃幾下[詳細...]

秋天是兒童呼吸道疾病的高發時期，而秋天的各種豐富食物，足夠媽媽們制作出一份幫助孩子減少生病的營養早餐。注意孩子身上的“秋燥”表現空氣的干燥，對孩子呼吸道的影響是最為明顯的：流鼻血、鼻子塞有的孩子會莫名[詳細...]

編者按：10月24日是霜降，它是秋季的最后一個節氣，也意味著馬上就要進入冬天了。今天，小編就和大家聊聊：霜降來了，我們該如何順應節氣來養生？該吃些什么呢？霜降時節該吃些什么？秋梨清熱霜降時節，是咳嗽、[詳細...]

渾身都是寶!一個橘子=五味“藥”別看橘子個頭不大，但它渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是“天然藥物”。橘皮清新口氣。新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼后[詳細...]

新疆，地處我國西北邊陲，地域遼闊，物產豐饒。說到新疆美食，更是名聲在外，烤全羊、新疆大盤雞、抓飯、馕、烤羊肉串、烤包子等，無不讓人垂涎三尺。不過要說新疆的宴席是什么樣的，或許很多朋友都沒見過吧？新疆作[詳細...]

咖喱，我們家愛的調味品，普通的食材因為咖喱的加入而有了靈魂，食材的口感層次豐富。咖喱雞肉，咖喱牛肉，咖喱土豆吃多了，換個口味，弄個咖喱魚片吃一吃。今天的魚，用了虎斑魚，只取魚肉部分片成魚片，魚肉鮮甜且[詳細...]

昨天跟朋友閑聊，她說午餐燉了一鍋豬蹄，花了75塊錢，快要吃不起了。一提到豬蹄，我忍不住咽了一下口水，這個月已經兩個星期沒買過豬蹄了，于是決定出門買豬蹄去。挑了一個個頭大一點的豬蹄，大概兩斤左右的重量，[詳細...]